Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2022
|
60.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1747 kcal
|
Fat: 65.70g | Prot: 94.33g | Carbs: 179.26g.
Breakfast: Valio Сыр Бутербродный, Творог 18%, Простоквашино Кефир 1%. Lunch: Голден Яблоко , Prosto Крупа Гречневая, Куриное Филе. Dinner: Метрополь Торт Бисквитный Манго, Кухня на Районе Арбуз, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие без Сахара, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Danone Йогурт Термостатный 4%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Ванилином "Легкий", Danone Творог Мягкий 0%. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|