Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2022
|
60.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
977 kcal
|
Fat: 31.65g | Prot: 92.82g | Carbs: 78.40g.
Breakfast: Свитлогорье Сырок Творожный с Вареной Сгущенкой, Витебское Молоко Творог 1%, Простоквашино Кефир 1%. Lunch: Lotte Choco Pie, Oltermanni Сыр 17%, Помидоры, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Увелка Булгур в Пакетиках для Варки. Dinner: Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Котлеты курин-говяд с морковкой. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|