Renata D.B.'s Journal, 19 Jul 22

Cardio de seg a sáb pra melhorar o condicionamento e dar conta do novo treino: agora um treino de força :)

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2007 kcal

Fat: 60.58g | Prot: 138.31g | Carbs: 219.59g.   Breakfast: Maguary Suco de Caju Concentrado, Café, Predilecta Goiabada Cremosa, Bauducco Biscoito Cream Cracker Levíssimo , Latvida Queijo Mussarela, Cruzília Requeijão Light, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Lunch: Garoto Caribe, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Molho Bolonhesa, Penne. Dinner: Aviação Doce de Leite Pastoso, Quaker Farinha de Aveia, Paulista Leite Desnatado, Pretorian Iso Protein Blend Complex, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Quaker Farinha de Aveia, Dona Benta Farinha de Trigo Tradicional, Ovo Cozido, Patinho Grelhado, Bolo de Aipim, Guanabara Cavaca de Milho. more...