Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2022
|
38 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
647 kcal
|
Fat: 17.32g | Prot: 44.42g | Carbs: 84.82g.
Breakfast: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Клубникой. Lunch: Лента Морковь, Чевапчичи Из Индейки По-Домашнему, Prime Star Чечевичный Суп в Индийском Стиле. Dinner: Ашан Огурец, Овощная Запеканка (Домашняя), Чевапчичи Из Индейки По-Домашнему. Snacks/Other: Nectarine, Iranian Export Dates Финики Мазафати Иран (Пп Boom!). more...
|
|
2060 kcal
|
Exercise:
Sitting - 7 hours, Standing - 7 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Bicycling (moderate) - 21/kph - 2 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Sleeping - 6 hours and 55 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rahi_Dec's Weight History
|