Gaferrero's Journal, 19 Jul 22


View Diet Calendar, 19 July 2022:
1003 kcal Fat: 43.50g | Prot: 62.71g | Carbs: 87.59g.   Breakfast: Morangos, Café com Açúcar, Margarina, Pullman Pão Integral . Lunch: Castelo Molho Mostarda e Mel, Qualitá Tomate Cereja, Salada Crua, Palmito, Alface de Folha Verde, Friboi Carne Moída de Acém. Dinner: Heinz Maionese, Cenouras, Frango Desfiado, Alface, Tomates, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pullman Pão Tradicional. Snacks/Other: Cacau Show Pão de Mel Doce de Leite, Nestlé Iogurte Grego Light Maracujá (90g). more...
2960 kcal Exercise: Hiking - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

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