|
вес ненадолго встал, поспособствовали мои читмилы в начале июля. но планы ставить надо! В идеале к августу хочу скинуть до 75, а это почти 10 кг. если снять розовые очки - до 79. итак, весовой коридор до 1 августа задан!
|
84.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 28.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1044 kcal
|
Fat: 35.78g | Prot: 45.29g | Carbs: 136.98g.
Breakfast: Сгущенное Молоко, Вареное Яйцо, Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой). Lunch: Огурец (с Кожурой), Манты. Dinner: Вареное Яйцо, Мёд, Мясновъ Молоко 3,4-6,0%. Snacks/Other: Мёд, Редис, Репа. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|