|
Обед получился тяжелый почти на 600кк. Пока готовила не смогла высчитывать калораж т.к готовила на всех, не только для себя. Выбрала из перечня, что-то похожее. Возможно так нельзя....ужин сделаю легким, just salad....
|
1104 kcal
|
Fat: 46.40g | Prot: 66.12g | Carbs: 104.17g.
Breakfast: Оладьи протеиновые, Кофе с Молоком, Геркулесоыая каша.. Lunch: Grow Food Жаркое из Курицы с Овощами. Dinner: Куриная Грудка Вареная, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Smartbar Батончик Молоко Шоколад. more...
|
|
262 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 20 minutes, Circuit Training - 25 minutes, Samsung Health - 23 hours and 15 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|