|
aku makan di 1600 kalori bener ngga si temen2 fs? kook beratnya naik turun trs yaaa?
|
1685 kcal
|
Fat: 79.56g | Prot: 52.03g | Carbs: 195.40g.
Breakfast: Nasi Putih, Sania Minyak Goreng, Kecambah, Tahu, Bawang Putih. Lunch: Ikan Mujair, Telur, Tumis Buncis, Nasi Putih, Nasi Putih. Snacks/Other: Donat Dilapisi Gula, Nabati Richoco Wafer Krim Cokelat, Cadbury Dairy Milk Chocholate. more...
|
|
 Comments
kan udh ada tulisannya tuh di paling bawah kalo mau turunin BB harus di 1365 kal..
19 Jul 22 by member: Pie-Jo
|
19 Jul 22 by member: zakiraerno
|
Bmr1500 an. Gpp makan di 1600
19 Jul 22 by member: tiaathiaa
|
19 Jul 22 by member: aryapram
|
19 Jul 22 by member: wulaidaz
|
19 Jul 22 by member: iyantri
|
Aku liat di web tdeecalculator.net
Tiatia* oke makasih kak tia
19 Jul 22 by member: ryaiwenk
|
Bener kok, makan di 1600an aja kak.. Soalnya bmr 1500 sekian
19 Jul 22 by member: glisaris
|
bukannya dianjurkan di atas bmr ya kawan?
25 Jul 22 by member: Valar Morghulis45
|
Tentunya banyak faktor2 lain yg bisa buat bb fluktuatif bukan hanya dari pola makan aja
25 Jul 22 by member: Valar Morghulis45
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ryaiwenk's Weight History
|