Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2022
|
67.1 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
605 kcal
|
Fat: 41.29g | Prot: 30.75g | Carbs: 29.18g.
Lunch: Кофе с Молоком, Чай, Кабачки Жареные, Куриные Грудки (Запеченые), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Лето Укроп Свежий, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Dinner: Хлеб Черный, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|