Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2022
|
78.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1565 kcal
|
Fat: 60.44g | Prot: 123.98g | Carbs: 133.34g.
Breakfast: Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Вастэко Топленое Масло Гхи, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Цветная Капуста, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Carne Bolic Гидролизированный Протеин, Куриные Голени с Кожей, Картошка Вареная, Приготовленная Квашеная Капуста, Яблоки. Dinner: ВкусВилл Люля-Кебаб из Говядины и Баранины, Перекресток Люля-Кебаб из Говядины, Рис Отварной, Русское Море Икра Сельди Классическая, Магнит Баклажан, Кавказский Долгожитель Айран. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
|
Елена 0373's Weight History
|