Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2022
|
62.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1578 kcal
|
Fat: 52.71g | Prot: 85.13g | Carbs: 198.29g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Кофе с Молоком и Сахаром, Dr. Korner Хлебец Медовый, Вдохновение Шоколад, Царь Каша 5 Злаков, Landers Сыр Сливочный 45%. Lunch: Лимак Сухари Ванильные, Dr. Korner Хлебец Медовый, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Запеченный Картофель, Гармония Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Просто Повидло Яблочное, Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Гармония Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Баклажаны Гриль, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Голень. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksunyao6's Weight History
|