Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2022
|
71.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1004 kcal
|
Fat: 47.90g | Prot: 50.86g | Carbs: 93.14g.
Breakfast: Редис, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Lope-Lope Хлебцы Хрустящие, Салат Ромэн или Соз, Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом, Авида Молоко 1,5%, Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), Дымов Крем-Паштет с Грибами. Lunch: Пятерочка Булочка с Изюмом. Dinner: Верховье Био Творог Малина-Жимолость, Черешня, Язык Говяжий Отварной. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Черешня, Кофемания Флэт Уайт . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
manzhuklove's Weight History
|