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gente, mas o menos ctos gramos de carbohidratos deberia comer para seguir en definicion ?, o solo me fijo en las calorias, hago pesas todos los dias unas dos horas y quiero seguir perdiendo grasa
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1749 kcal
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Fat: 67.25g | Prot: 118.43g | Carbs: 158.81g.
Breakfast: Lider Cappuccino Vainilla, Arroz Blanco, Lider Cappuccino Vainilla. Lunch: Lider Cappuccino Avellana, Lider Pan Hallulla, Huevo Revuelto, Lider Empanaditas Cóctel Queso, Punta Picana. more...
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1966 kcal
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Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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