Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2022
|
65.0 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 5.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2205 kcal
|
Fat: 54.63g | Prot: 137.14g | Carbs: 295.03g.
Breakfast: O'Zera Frulli Milk Chocolate Banana Суфле Банан, Лента Хлопья Гречневые, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Персики, Банан, Домик в деревне Молоко 1,5%, Магнит Кукурузные Хлопья без Сахара . Lunch: Snickers Minis, Вафельный торт со сгухой, Куриные котлеты мускатные, Вермишель с рисом по-арабски. Dinner: Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный , Макфа Спагетти Гречневые, Курица с брынзой и томатами. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ZorkyJull's Weight History
|