Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2022
|
118.4 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 23.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1987 kcal
|
Fat: 81.92g | Prot: 81.29g | Carbs: 214.19g.
Breakfast: Herneet, Lihapiirakka, Espresso, LU Jaffa Mansikka. Lunch: Atria Keittokinkku, Saarioinen Rusinaton Maksalaatikko, Vaasan Ruispalat Täysjyvä. Dinner: Atria Jahti Makkara, Atria Tomaattiherkku Maksamakkara, Vaasan Ruispalat Täysjyvä. Snacks/Other: Elonen Saaristolaisleipä, Juustoportti Leipäjuusto Laktoositon. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jp Rintamäki's Weight History
|