Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2015
|
57 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 04 February 2015:
|
876 kcal
|
Fat: 23.41g | Prot: 76.59g | Carbs: 111.78g.
Breakfast: Vici Крабовые Палочки Охлажденные, Яйцо, Яичный Белок. Lunch: Сливы, Творог (Полностью Обезжиренный), Сир Мисливський 30%, Куриная Грудка Отварная, Сибирская Клетчатка Клетчатка. Dinner: Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Яичный Белок, Яйцо. Snacks/Other: Арахис, Кефир 1%. more...
|
|
2057 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Bicycling (moderate) - 21/kph - 20 minutes, Bicycling (very fast) - 28/kph - 10 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yesicanfly's Weight History
|