Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2022
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67.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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723 kcal
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Fat: 25.77g | Prot: 29.18g | Carbs: 98.87g.
Lunch: Tapioca Tapioca, Mandioca Cozida (Yuca Blanca), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Tilly Filé de Tilápia. Dinner: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Hortifruti Batata Inglesa Cozida , Cenouras Cozidas, Mandioca Cozida (Yuca Blanca), Chuchu, Ovo Mexido. Snacks/Other: Uvas, Uvas, Passas, Adel Coco Coco Ralado , Banana Brasil Banana da Prata, Vila Alimentos Farinha de Amêndoas, Garoto Chocolate em Pó 100% Cacau , Ovo, Uvas. more...
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steady weight
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