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Ontem comi esfihas depois de atingir as calorias do dia, não me senti muito bem pq excedi 800 calorias e nem valeu tanto a pena assim, inchei hoje demais ta doido 🤡 amanhã peso pra ver se recupero, beber bastante água e controlar melhor as calorias
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1947 kcal
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Fat: 86.38g | Prot: 59.42g | Carbs: 233.37g.
Breakfast: Ovo Frito, Visconti Pão de Forma Tradicional, Italac Leite Integral, Nescau Achocolatado em Pó. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola, Burger King Batata Frita (Média), Burger King Whopper Rodeio. Snacks/Other: Hortifruti Manga Palmer. more...
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