|
Aku punya dua anak yg ga bisa di tggal ,yg kecil di tggal di ke wc sbntar uda nangis2 jd cm bs wo di rumah dengan alt seadanya aja, yg penting tetap konsisten
|
1403 kcal
|
Fat: 50.11g | Prot: 89.85g | Carbs: 160.29g.
Breakfast: Telur Goreng, Teh Tawar, Biokul Greek Yogurt Blueberry, Chia Seed, Buah Anggur, Granola Addict Dark Chocolate Granola. Lunch: Daging Babi, Bimoli Minyak Goreng, Telur Goreng, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Sawi Dimasak (dari Segar), Udang Kukus atau Rebus, Nasi Putih. Dinner: Tumis Toge, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Other: Fitbar Fitbar Fruits Delight, Buah Anggur, Puro WPRO Milk Tea, Roti Gandum. more...
|
|
1712 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour and 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
 Comments
@rainy tetap smngat mbak saya dlu 74 kg jg habis lahiran pelan2 trunin smpai 2 tahun baru segini sist, yg penting tetap smngat, saya jg pernah smpai cape diet ,putus nyambung sma work out tp balik lg buat wo , semangat sisttt pasti bisaaaaaaa
18 Jul 22 by member: jullyhong
|
18 Jul 22 by member: Anindya Kiran
|
Rainy : samaaa saya juga belum married belum punya anak tp badan uda melar duluan 😔😢
18 Jul 22 by member: tiaathiaa
|
hihi sama kaya aku bund, selama diet udah 4bulan ini workout cmn dirumah. tp alhamdulillah BB turun dari 56 ke 45🥰
18 Jul 22 by member: nugrahatania53
|
18 Jul 22 by member: jullyhong
|
@tia uda body goals skrg sist tianyaaa tetap smngat kitaaa
18 Jul 22 by member: jullyhong
|
@nugra wah hebat bs trun bnyakkk, aku ga bs ,skrg mentok ke 52 aja sudah sngat bersykur
18 Jul 22 by member: jullyhong
|
😔 belum. Bf masih 35 lebih, bb masih 60 lebih. Hehehe. Itu hanya efek baju dan angle kamera 🫢
18 Jul 22 by member: tiaathiaa
|
legging nya beli dmn kak?
18 Jul 22 by member: Fanisa Arifianita
|
wo di rumah pun sudah berhasil ramping gitu kak 👍🤩
18 Jul 22 by member: narayu
|
18 Jul 22 by member: andrey andrian
|
@tia yg penting uda ad progres,aku jg butuh 2 tahun krn saking santainya wo ama diet asal2 ,br 4 bulan ini br ad hasil wlo pelan ,tetap smngatttt kitaa smua pasti bisaaa
18 Jul 22 by member: jullyhong
|
@fanisa ini leging mertua kasiiii 😆😆😆, ga tau mertua beli di mana
18 Jul 22 by member: jullyhong
|
@nara yg penting tetap konsisten wlo di rumah seadanya aja, smngattt 💪
18 Jul 22 by member: jullyhong
|
@andre kamu jg keren brooooo 💪
18 Jul 22 by member: jullyhong
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jullyhong's Weight History
|