|
Я вже підняла свою калорійність з дефіциту і харчуюсь на 1600 калорій +-
Але вага далі знижується, що я роблю не так? Тренувань зараз немає зовсім, активність низька.
|
 Comments
А яка ваша денна норма калорій по формулі?
18 Jul 22 by member: vlogvinuk4
|
На дефіцит 1350, для підтримки 1700, але я до неї поступово збільшую
18 Jul 22 by member: tianna_m
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tianna_m's Weight History
|