Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2022
|
55.5 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1534 kcal
|
Fat: 58.62g | Prot: 102.65g | Carbs: 155.26g.
Breakfast: Lindt Шоколад с Клубникой , Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Батоша Лаваш Тонкий. Lunch: Морковь, ВкусВилл Масло Топленое, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Мистраль Рис Жасмин, Минтай. Dinner: Арбуз, ВкусВилл Масло Топленое, Кабачки, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Hochland Сыр в Нарезке, Lindt Шоколад с Клубникой , Кубанская Буренка Молоко 3,5%, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Абрикос. more...
|
|
1806 kcal
|
Exercise:
шаги - 55 minutes, джиллиан майклс - 27 minutes, Resting - 15 hours and 38 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|