|
Persistência, isso q preciso p ter resultados como esse , em 6 dias , ótimo resultado -2.8 🙏
|
93.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 28.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
980 kcal
|
Fat: 51.08g | Prot: 99.02g | Carbs: 27.25g.
Breakfast: Café (Infusão). Lunch: Italac Creme de Leite, Ovo Cozido, Abobrinha Refogada, Cenouras Cozidas, Contra-filé Grelhado. Dinner: Nestlé Creme de Leite, Ovo de Codorna, Contra-filé Grelhado, Cenouras Cozidas, Abobrinha Refogada. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|