Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2022
|
77.1 kg
Lost so far: 24.5 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1998 kcal
|
Fat: 78.15g | Prot: 151.64g | Carbs: 182.52g.
Breakfast: Азбука Вкуса Голубика, Ehrmann Протеиновый Пудинг , ВкусВилл Икра Горбуши, Яйцо. Lunch: Националь Булгур, Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2,5%, Растительное Масло, Лук, Макфа Пшеничная Мука, Троекурово Куриная Печень. Dinner: Черешня, Салат Айсберг, Zero Низкокалорийный Соус Цезарь , Куриное Филе. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Арбуз, Магнит Авокадо. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|