Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2022
|
67.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3431 kcal
|
Fat: 159.70g | Prot: 98.29g | Carbs: 374.50g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Натур Буфет Рассольник с Солеными Огурчиками, Canti Вино Красное Сухое, Картофель Отварной, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Фруто Няня Сок из Груш, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, АО "Жировой Комбинат" Новосибирский Провансаль Майонез, Олейна Масло Растительное, Крыжовник, Крабовые Палочки, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Бабаевский Шоколад Люкс, Сыр Голландский, Сыр Голландский, Яйцо Куриное, Фруктовый Сад Сок Яблоко Цитрус-Груша, Увелка Гречка в Пакетиках, Благодей Квас Традиционный, Геркулес Овсяные Хлопья Фитнес, Мираторг Печень Говяжья, Магнит Молоко 3,2%, Щебекинская Макароны, Слобода Подновье Огурцы Соленые Бочковые, Медоборы Эклер Фисташка, Магнит Лук Репчатый, Красные Вишни. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|