Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2015
|
52 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2015:
|
1468 kcal
|
Fat: 46.86g | Prot: 104.46g | Carbs: 168.85g.
Breakfast: Nasiona Siemienia Lnianego, Jabłko, Kupiec Płatki Owsiane Zwykłe, Jajko, Kupiec Otręby Pszenne, Suempol Łosoś Norweski z Koprem. Lunch: Cebule, Kotlet Mielony Smażony, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Korniszony. Dinner: Ogórek (ze Skórką), Pierś z Indyka (97% Beztłuszczowa,o Smaku Pieprzno-Cytrynowy, Wędzona), Delikate Twaróg Chudy, Kupiec Wafle Ryżowe ze Słonecznikiem. Snacks/Other: Bakalland Śliwki Suszone, Suszona Żurawina (Słodzona), Rodzynki, SM Ryki Ser Żółty Hit z Ryk, Kupiec Wafle Ryżowe ze Słonecznikiem, Jabłko, Pilos Jogurt Naturalny 0.1%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
agniechaaaxd's Weight History
|