|
Вышла сына выгулять, пешком прошлись до центра (мин 30) зашли в магазин. И знаете, ловлю себя на мысли, что в другое время я бы взяла булочек, чипсиков, газировки. В этот раз выбор пал на фрукты. Взяла мандаринов и воду без газа, безумно горда собой, что выбор мой становится осознанный и без давления внутреннего. А ещё зарядила свои часики, которые пол года наверное пылились в шкафу, буду стараться заполнять шкалу активности. Хорошо так, погода тёплая. Сейчас пошагаем обратно, а потом на смену сыну пойдёт пёсель со мной гулять. Ужинать буду курочкой рисовых хлопьях и кабачками, скорее всего))
|
1010 kcal
|
Fat: 44.42g | Prot: 64.85g | Carbs: 93.79g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Кабачки Жареные, Курица с Грибами, Овсяноблин с Сыром. Lunch: Курица с Грибами, Кабачки Жареные, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Гречка Отварная. Dinner: Жареное Яйцо, Кабачки Жареные, Курица с Грибами. Snacks/Other: Мандарин. more...
|
|