Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2022
|
68.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2170 kcal
|
Fat: 66.85g | Prot: 69.18g | Carbs: 191.34g.
Breakfast: Творог 5%, Макфа Пшеничная Мука, Пятерочка Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Рогачев Сгущенка. Lunch: Дело Вкуса Лагман из Говядины, Дело Вкуса Лагман из Говядины. Dinner: Zatecky Gus Пиво Светлое, Макфа Макароны Улитки, Мираторг Чак Ролл Стейк из Мраморной Говядины. Snacks/Other: Zatecky Gus Пиво Светлое, Орехи Макадамии. more...
|
|
1787 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|