Oleeechkala's Journal, 17 Jul 22

РишаПерсик спасибо большое за ответ и совет❤️Да я уже почти всё, осталось 10 кг))Похудела на 8 почти за 2,5 месяца))К сожалению массажи и всё что улучшает кровообращение,мне противопоказано (( 

Ashotakoe спасибо большое за ответ ❤️ Понимаю,за беременность 20 кг набрала,но они почти сразу ушли,осталось на тот момент около 7 кг)А потом наела)придется второго рожать, чтобы польза от растянутой кожи была)) 

mila90blo 😂 

Худела несколько раз на 15-20 кг, кожа в отличном состоянии, не висит и плотная. Что делаю регулярно: Скрабирование молотым кофе ( можно смешать с любым гелем для душа, чтобы не сыпался) -5-10 мин После берем таблетку мумие ( купить можно в аптеке), расталкиваем ее в ступке или между ложек, добавляем в любом лосьон или крем, наносим на кожу. Запах у мумие специфический, поэтому лосьоны лучше брать с выраженной отдушкой Этого достаточно для подтяжки кожи даже при быстром похудении Еще то, что работает конкретно у меня: Lpg массаж ( он разгоняет жидкость и лимфу под кожей, процесс восстановления кожи ускоряет) Массаж ручной или медом Сухой массаж щеткой ( но мне его постоянно делать лень) И конечно, желательно добавить физическую активность, я занимаюсь с персональным тренером, проблемы с коленом, приседания и многие вещи делать не могу, он подобрал мне многие упражнения, которые я делаю сидя.например, вы можете делать лежа пуловер с гантелью ( дома можно заменить на бутыль с водой и тп) 

Худела за 4 месяца на 25 кг, было мне 19. Все шикарно подтянулось. Ничего не обвисло. Сейчас в 48 при похудении начинает все висеть. Так что зависит от возраста.  

Худела на 16 кг. за 4 месяца, был спорт, массажи, скрабы, баня, на животе кожа не повисла,хотя была полная уверенность что фартук появится.  

Худела за 2 месяца на 20кг (ага, особо экстремальная, сейчас так не получается, к сожалению или к счастью). Вместе с диетой делала упражнения на пресс и другие. Но так как из-за проблем со здоровьем мне запрещена любая физическая нагрузка, делала в меру возможностей. Все хорошо подтянулось, был даже практически идеально плоский живот и некоторые признаки наличия пресса (пальцем тыкала, в кожу не проваливалось 😅). Не пользовалась никакими кремами, скрабами. На массаж не ходила. В бани тоже (хотя было бы неплохо, но опять же из-за здоровья в баню мне путь заказан). Беременности не было, так что не могу сказать, насколько это поможет. Единственное последствие от перепадов веса - растяжки. У меня руки не хотят подтягиваться, хоть убей. Была даже попытка ходить в спортзал с тренером, чтобы программа была с учетом ограничений. Но и это не помогло 🤷 Если не получится до нового года привести себя в приемлемый вид, думаю, ложиться под нож врача  

Всё зависит от Вашей генетики! 

массаж сухой щёткой, скрабирования, медовый массаж, вакуум(есть противопоказания)  

Похудела на 37 кг: Питание Тренировки Курс коллагена Курс Биодрона Лимфодренажные напитки. Вода не менее 2 литров в день 

Похудел в первые три месяца на 30кг. Дальше не старался пока что, а только придерживаюсь. По итогу из-за скорости кожа конечно свисла. 

За год ,не спеша, похудела на 20 кг - худела с 88. Спорта нет, небольшая физическая активность, возраст 54 года. Ничего нигде не отвисло, вся кожа подтянулась, в т. ч. и на животе. Никаких складок нет.  

Масло миндаля наносить на кожу 

молодец наш круасанчик)))!!! 

Пейте коллаген. 

Сухой массаж, скрабированние, масло или обëртование) Хорошо помогает подтянуть кожу.  

Я похудела на 10 кг за 1,5 месяца. Кожа подтянулась. Но ем суточную норму белка. Если не получается взять его из пищи, то добираю из БАД. 

Спасибо большое за Ваши ответы и помощь,мои Сладкие!))❤️😘 Обязательно поделюсь результатом!!! 

Похудела на 15 кг , кожа подтянулось , питание + спорт + активность дневная 10 тыс шагов. Баланс и будет счастье )) 

Похудела на 20 кг, кожа подтянулась везде, спорт и питание сделали своё дело, продолжаю дальше.