Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2022
|
76.7 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1350 kcal
|
Fat: 56.93g | Prot: 92.86g | Carbs: 123.97g.
Breakfast: АТБ Банан, Простоквашино Сметана 15%, Розумний Вибір Стружка Кокосова, Творожная Запеканка. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе в Сметане, Гречка Отварная. Dinner: Абрикос, Простоквашино Ряженка 3,2%, Белоцерковский Творог 5%. Snacks/Other: Яготинское Молоко Безлактозное. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karioka222's Weight History
|