Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2022
|
76.4 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1533 kcal
|
Fat: 65.41g | Prot: 122.07g | Carbs: 114.12g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Кокосовая Стружка, Творожная Запеканка. Lunch: Огурец (с Кожурой), Толстолобик, Картофельное Пюре. Dinner: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Малина, Белоцерковский Творог 5%, Простоквашино Ряженка 3,2%. Snacks/Other: Яготинское Молоко Безлактозное, Яготинское Молоко Безлактозное, Яготинское Молоко Безлактозное. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karioka222's Weight History
|