Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2022
|
76.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1513 kcal
|
Fat: 49.48g | Prot: 80.41g | Carbs: 186.98g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, АТБ Банан, Розумний Вибір Стружка Кокосова, Творожная Запеканка. Lunch: Кабачковая Запеканка с Сыром, Кулиничи Сушка Ванильная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сильпо Яблоко Голден, Простоквашино Ряженка 3,2%, Украинский Творог 5%. Snacks/Other: Яготинское Молоко Безлактозное, Яготинское Молоко Безлактозное. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karioka222's Weight History
|