Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2022
|
92 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3013 kcal
|
Fat: 98.69g | Prot: 175.48g | Carbs: 351.20g.
Breakfast: Белый Хлеб, Яичница, Макфа Макароны Станичные Отварные , Витапром Льняная Каша "Эльфа", Каждый День Цветочный Мед, Сывороточный Протеин. Lunch: Сахар, Творог 5%, Простоквашино Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сыр Российский, Котлета Домашняя, Макфа Макароны Станичные Отварные . Dinner: Дыня, Азбука Вкуса Дыня, Перекресток Дыня Колхозница, Дыня Торпеда, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Лента Дыня, Азбука Вкуса Дыня Белая Медовая, Азбука Вкуса Дыня Канталупа и Дыня Медовая, Сывороточный Протеин, Бургер Кинг Воппер Ролл. Snacks/Other: Говядина Тушеная, Макфа Макароны Станичные Отварные . more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anton07264's Weight History
|