Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2022
|
74.2 kg
Lost so far: 25.7 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1840 kcal
|
Fat: 77.35g | Prot: 78.63g | Carbs: 211.99g.
Breakfast: Оладьи на Кефире, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Азбука Вкуса Запеканка Творожная с Изюмом. Lunch: Запеченный Картофель, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Суп с Фрикадельками, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Merci Темный Шоколад с Начинкой из Марципана 38%, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Салат из Помидоров и Огурцов, Ашан Филе Куриное Запеченое, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный. Dinner: Банан, Ежевика, Запеченный Картофель, Ашан Филе Куриное Запеченое, Оладьи на Кефире. Snacks/Other: Черешня, Абрикосы, Фрутоняня Пюре из Яблок , Тёма Биолакт без Сахара, Агуша Творог Детский Классический 4,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|