Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2022
|
60.8 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1665 kcal
|
Fat: 49.83g | Prot: 109.92g | Carbs: 212.22g.
Breakfast: Пятерочка Авокадо, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Кабачки, Виктория Хлебцы Вафельные Льняные, Сладкий Красный Перец, Ашан Шампиньоны, Яйцо, ВкусВилл Творог Пластовой 5%, Valio Йогурт 0,4%. Lunch: ВкусВилл Суп Щавелевый с Курицей, Огурец (с Кожурой), Перепелиное Яйцо. Dinner: Valio Йогурт 0,4%, Parmalat Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Casein. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Магнит Слива, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Зеленая Линия Пастила Белевская Классическая без Сахара, Myprotein Omega 3, Гречка. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
UmkaPumka's Weight History
|