|
Сегодня 1464kk+10k шагов+ пузо покачала)) Получается вышла на поддержку ну или ооччченьь лёгкий дефицит (но хз)
Впервые за пару месяцев я не обожралась в пятницу))))
|
1464 kcal
|
Fat: 23.68g | Prot: 65.75g | Carbs: 250.25g.
Breakfast: 365 Дней Мороженое с Вареной Сгущенкой, RED Молочный Шоколад без Добавления Сахара, Лента Банан, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Моя Цена Творог 1%. Lunch: Моя Цена Томатная Паста, ВкусВилл Смесь Мексиканская, Лента Рис Golden Длиннозерный. Dinner: Круглое Лето Баклажаны по-Домашнему, Libendorf Сыр Плавленый Сливочный, Огурец (с Кожурой), Коломенское Хлеб Дарницкий. Snacks/Other: SPAR Арбуз, SPAR Арбуз. more...
|
|
 Comments
Ещё я выпила адское количество жидкости)) гоняла чаи весь день и хлестала по 600л перед каждым приёмом пищи
15 Jul 22 by member: Era4ka.
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|