😅kafayi yemek boyle basliyor olmali 😅
15 Jul 22 by member: YenerA.
|
😂😂 shahha, sürekli mutsuz olunca, üstüne şekerli bir şey yememeye çalışıyorum sürekli, artık beyin bari rüyasında yesin bir şeyler demiş, bana küçük bir kıyak geçmiş gibi düşündüm 😂
15 Jul 22 by member: ruya.oz
|
Kayisi elma kueu kayisi kuru incir hurma bunalri yiyebilirsin seker istegin geliyosada kan sekerin dustugu icin 2 kasik fazla ye yemeklerini vicuduna yetersiz yedigin icin kan sekerin dusuyor
15 Jul 22 by member: YenerA.
|
Kayısı ve hurma yiyerek ilerliyordum, biraz daha fazla tüketeyim yiyeceklerimi öyleyse, bir de öyle deneyim ☺️
15 Jul 22 by member: ruya.oz
|
Hurmanin kalorisine dikkat ye derken krize girdinmi 1 adet felan yani 😅 gidipte onalarla doyma simdi 😅
15 Jul 22 by member: YenerA.
|
Ben almam gereken kalori 3000 ken 1400 ile 1500 arasi aliyorum yani yarisini sende alman gerekenin yarisini al bir sure daha krizler devam eder vicuduna biraz zan ver sonrasinda duzelir
15 Jul 22 by member: YenerA.
|
Yok hocam hurmayı zaten taneyle satın alıyorum, günde maksimum bir tane yiyebiliyorum çok pahalı bir şey benim için 😄 kayısı gömüyorum çok, geçen ağaçtan topladığımız için 3-4 kilo almıştım, oradan destekliyorum 😂 kalori hesabı içinde bir deneyeceğim bakalım 😄 çok teşekkür ederim öneriniz için 🖐🏽😄
15 Jul 22 by member: ruya.oz
|
bir faydamiz dokunursa ne mutlu 🙋😊
15 Jul 22 by member: YenerA.
|
Diyetin ilk günlerinde rüyamda arabadaki yan ceplerde aburcubur bulmuştum ama yedim miiiii yemedim miiii hatırlamıyoru😅😂
15 Jul 22 by member: Musca Domestica
|
Yaa 😄😄 demek ki tek ben değilmişim
15 Jul 22 by member: ruya.oz
|