Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2022
|
48.8 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2336 kcal
|
Fat: 62.03g | Prot: 142.84g | Carbs: 300.48g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский, Eco Напиток Ореховый Кешью Кокос, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо Куриное, ФОРЕЛЬ малосольная 04.07.2022, Хохланд Творожный Сыр, ХЛЕБ без яиц 08.07.22, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Царь Хлопья 5 Злаков. Lunch: Напиток Ячмень, Молоко 3,2%, Кабачок ГРИЛЬ, Индейка ГРИЛЬ 07.07.22, Fitstart Хлебцы с Кленовым Сиропом, Огурец (с Кожурой), Гречка варёная. Dinner: ХЛЕБ без яиц 15.07.22, Кофе (из Молотых Зерен), Клафути, Россоя Тофу Паприка, БУЛГУР с овощами 21.06.22. Snacks/Other: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Магнит Апельсин, Избенка Ряженка Термостатная 2,5%, Магнит Яблоко, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Знак Хлеба Лаваш Ливанский. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Engelsitka's Weight History
|