Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2022
|
64.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1650 kcal
|
Fat: 62.95g | Prot: 91.55g | Carbs: 173.19g.
Breakfast: Окей Сочник с Творогом, Белый Город Молоко 2,5%, Green Proteins Протеин из Семян Тыквы, Сухие Цельные Семена Кунжута, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Сахар, Лунское Море Икра Судака, Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Green Proteins Протеин из Семян Тыквы, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Белый Город Молоко 2,5%, Сметана 20%, Лента Творог 5%. Dinner: Дыня, Авистрон Икра Судака, Хлебзавод 5 Хлеб Пеклеванный, Сухие Цельные Семена Кунжута, Био Баланс Питьевой Йогурт Клубника. Snacks/Other: Starbucks Кокосовый Сироп, Капучино. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|