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2372 kcal
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Fat: 83.19g | Prot: 175.32g | Carbs: 227.47g.
Breakfast: Philadelphia Cream Cheese Light, Max Titanium 100% Whey, Nutri Vida Pão Tradicional Integral. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Batata Inglesa Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Max Titanium 100% Whey , Legumes Cozidos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Gallo Azeite Extra Virgem, Poços de Caldas Requeijão Light (50g), Delioca Tapioca Hidratada , Ovo, Queijo Mozzarella. Snacks/Other: Elma Chips Fandangos, Dr. Oetker Bolo de Laranja, AMMA Chocolate Orgânico 100% Cacau, Nutri Vida Pão 7 Grãos Integral, Philadelphia Cream Cheese Light. more...
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