|
Кабачковая вкуснятина))
|
1308 kcal
|
Fat: 45.00g | Prot: 65.21g | Carbs: 165.51g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Абрикос, Грецкие Орехи, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Банан, Сарафаново Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Перекресток Булочка Петит, Фруто Няня Пюре из Мяса Индейки с Овощами, Овощной крем-суп 12.07.22. Dinner: С.Пудовъ Мука Рисовая, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Творожный сыр, Яичный Желток, Яичный Белок, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Кабачок. Snacks/Other: Станция Молочная Кефир 1%, Сарафаново Молоко 1,5%, Parmalat Молоко Безлактозное 0.05% Comfort, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Сарафаново Молоко 1,5%, Valio Молоко 0,05%, Фруто Няня Кашка Молочно-Рисовая Перед Сном. more...
|
|
 Comments
14 Jul 22 by member: Arodaxis!
|
А можно рецепт и сколько калорий на 100гр выходит ? Спасибо
14 Jul 22 by member: l55lubov
|
Не считала именно на 100гр, все оладушки на 217 ккал. Я делала по своему рациону (мне много что нельзя). Рецепт: Тесто - 100гр кабачок, 1белок, 1/2желтка, 10гр рисовой муки, 40гр мягкий творог 0.1%. Кабачок на мелкой терке и отжать воду с него, добавить муку, белок, желток (вы можете просто целое яйцо добавить, у меня ограничения в сутки по желткам) и мягкий творог, разрыхлитель, посолить. Жарю на медленном огне без масла на антипригарной сковороде как оладушки. Начинку я брала помидоры , но я их предварительно тоже термически обрабатываю, обжариваю без масла, и адыгейский сыр (Свежий ряд) и кладу дольки помидорок и сыра на оладушки и саорачиваю их конвертиком. Сверху творожный сыр (можно рикотту) и с чаем кофе очень прям вкусно!!! 😇🌼
14 Jul 22 by member: elena_kor06
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena_kor06's Weight History
|