|
И так, что могу сказать.. Хоть я сейчас и пытаюсь восстановить более менее нормальное количество кк, я хочу худеть. Худеть ещё больше, мне не нравится этот дебильный живот, ноги. Снижу цель с 45 до 43, а потом может уже и до 40.
Меня честно всё заебало, очень, я не могу.
|
577 kcal
|
Fat: 16.05g | Prot: 46.50g | Carbs: 57.69g.
Breakfast: Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Помидоры, Океан Вкуса Мидии в Рассоле, Молоково Молоко 3,2%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Кускус (Вареный), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Голден Яблоко . Snacks/Other: Экзо Мороженое. more...
|
|
1584 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 35 minutes, живот 2 - 6 minutes, ноги - 9 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 40 minutes. more...
|
|