|
Мне нравится индейка под соусами, сегодня соус-маринад из помидора, чили и чуть масла. Маринад потом проварила и добавила макароны. Капуста и огурцы со сметаной.
|
1384 kcal
|
Fat: 43.40g | Prot: 115.78g | Carbs: 142.53g.
Breakfast: Сливы, Болгарский Перец, Помидоры, Яйцо (Целое), Dr. Korner Тонкие Рисовые Хлебцы, Сыр Стародубский Пармезан, Глобус Карбонад Б/К в Специях в/К. Lunch: Магнит Банан, Ростагроэкспорт Творог 5%, Дикси Персики Плоские. Dinner: Соус гриль индейка, Макфа Вареные Макароны, Капуста Белокочанная, Чеснок, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Индилайт Шницель из Индейки. Snacks/Other: Черешня, Пятерочка Груша Сезонная . more...
|
|
 Comments
14 Jul 22 by member: Lelya.satarina
|
Chernikovkn, я его узнала из книги Ковалькова и оставила в своем меню. На пачку шницелей индейки у меня ушел 1 помидор (надо измельчить), масло оливковое 3 ч.л., 6 ч.л. острого соуса mivimex (лучше соус чили, чем сухая приправа), 2 зубчика чеснока и соль.
15 Jul 22 by member: margosto
|
❤🔥✨❤🔥✨❤🔥✨❤🔥✨❤🔥
пляжный сезон уже начался, а ты ещё не в форме ...🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️ скорее к нам.
тебе 20+ и от 70+
приглашаю в наш бесплатный чат "Стройняшки"
🧘♀️вкусные и полезные рецепты
🧘♀️мотивация
🧘♀️поддержка
🧘♀️рекомендации
🧘♀️дружная и тёплая атмосфера
пиши "хочу в 💬" по номеру 89822871034
будем рады видеть в нашей команде
15 Jul 22 by member: madam.trenina
|
ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ ДАМ В НАШ ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
НЕ ХВАТАЕТ МОТИВАЦИИ?
ПОСТОЯННЫЕ СРЫВЫ?
НЕТ СИЛЫ ВОЛИ? 🙊🙈ТОГДА ВАМ К НАМ
У НАС ЖИВОЕ ОБЩЕНИЕ,
СОВЕТЫ ПП,,
БЕСПЛАТНЫЕ МАРАФОНЫ СТРОЙНОСТИ🔥💥🤘 В НАШЕМ ЧАТЕ МЫ НАУЧИМ ВАС ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ, ПОДДЕРЖКА 24/7, ДОВЕДЁМ ДО НУЖНОГО РЕЗУЛЬТАТА🤗👍 НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ НАХОДИТСЯ
WhatsApp 89209624129
ПИШИ МНЕ С ПОМЕТКОЙ «ХОЧУ В ЧАТ»
15 Jul 22 by member: chcgg
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margosto's Weight History
|