Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2022
|
74.8 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1214 kcal
|
Fat: 42.71g | Prot: 36.11g | Carbs: 173.04g.
Lunch: АТБ Булка с Маком, Макароны с Маслом, Мясная Лавка Сардельки с Сыром . Dinner: Банан, Арбуз, Колбаса Варено-Копченая, Белый Хлеб. Snacks/Other: Coca-Cola Кока Кола, Сливочное Масло, Шпроты, Колбаса Варено-Копченая, Белый Хлеб. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
the_mtae's Weight History
|