Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2022
|
90.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2397 kcal
|
Fat: 72.51g | Prot: 136.62g | Carbs: 278.60g.
Breakfast: Зеленый Чай, Данон Творог Мягкий 0%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Махеевъ Джем Клюквенный. Lunch: Хот Дог. Dinner: Зелёное Село Пломбир, Село Зеленое Мороженое Пломбир с Ароматом Ванили в Вафельном Сахарном Рожке, Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Кабачок, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Балтптицепром Голень Цыплёнка Бройлера, Чай, Setra Филе Куриное, Помидоры. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|