Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2022
|
74.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3545 kcal
|
Fat: 200.48g | Prot: 121.92g | Carbs: 387.89g.
Breakfast: Мак Май Кетчуп Лагиднвй, Сибирская Ягода Малина Протёртая с Сахаром, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Вареное Яйцо, Урожай Хлеб "Монастырский". Lunch: Ozera Молочный Шоколад с Фундуком, Колбико Колбаса с Молоком Союзная, Беловежские Сыры Сыр Мраморный 45%, Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Урожай Хлеб "Монастырский", Болгарский Перец. Dinner: Колбико Колбаса с Молоком Союзная, Snickers Сникерс, Савушкин Продукт Фруктовый Наполнитель Черника, Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог Зерненый 5% Черника. Snacks/Other: Окрошка, Яшкино Молочный Шоколад с Бисквитными Шариками, Nelly Молочный Шоколад с Молочной Начинкой, Владсалат Сырная Закуска, Урожай Батон Горчичный Ломтиками, Колбико Колбаса с Молоком Союзная, Nelly Молочный Шоколад с Печеньем, Котлета Домашняя, Урожай Батон Горчичный Ломтиками, Кукуруза Вареная, Зефир, Ozera Молочный Шоколад с Фундуком, Кофе. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia.kis's Weight History
|