|
Уже недели 2 у меня стоит вес, меня это конечно раздражает. Пересмотрела свое питание и поняла - у меня было плохое соотношение бжу(не доедала белка, а жиров и углей было много). Поэтому решила углубиться в это и эту неделю тщательно следить за всем. Надеюсь получится 🌞
|
541 kcal
|
Fat: 23.26g | Prot: 36.59g | Carbs: 47.74g.
Breakfast: Кофе, Мясновъ Творожный Чизкейк с Клубникой и Малиной, Вареное Яйцо. Lunch: Стручковая фасоль с овощами, Минтай Жареный, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кофе. more...
|
|