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明日あたりどんと体重増えそう🤤笑
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76.2 kg
Lost so far: 36.3 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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877 kcal
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Fat: 39.01g | Prot: 78.88g | Carbs: 59.49g.
Breakfast: バルクスポーツ EAA (レモン). Lunch: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ゆで卵, スタイルワン かに風味かまぼこ. Dinner: すき家 牛丼の具(70g), 紀文食品 ちくわ, おかめ納豆 国産中粒納豆, おからパウダーお好み焼き. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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