An4na5's Journal, 14 Jul 22

не пить алко) сказать на таблетосах или в положении ;))) пусть догадываются, может у вас положение диеты. мясо овощи будет на любом столе.  

Про в " положении" уже будет как- то странно))), остаётся на "таблетосах", главное себя убедить в этом))))))))!!!! 

Нужно, не мучая себя угрызениями совести, просто разрешить себе отдохнуть и не считать сколько вы съели, вес через 2-3дня придёт в норму, главное что бы праздник не затянулся!) 

brabazumbel, это точно! Суббота, воскресенье....главное остановиться! Желательно уже на субботе! Надеюсь на жару, есть особа не хочется. 

Вы не находите странным, что Ваши друзья обижаются на то, что вы заботитесь о своем здоровье? 

У меня свадьба у брата через две не дели, вот как там не сорваться…..) 

Главное не идти туда на голодный желудок. Поесть правильной белковой еды перед выходом. Тогда будет меньше соблазнов) А на празднике можно будет просто накладывать по чуть - чуть  

Ну, они же в первую очередь не накормить вас пытаются, а чтобы вы побыли в их компании, разделили с ними радость общения. Оставьте себе на вечер калорий 600, если праздник вечером и все. Сколько вы съедите? Ну не таз ведь правда?  

Обычно на праздниках ем мясо, рыбу, овощи, минимум алкоголя. На весах плюс ➕️ 300 граммов. Вес возвращается в норму в течение 2-3 дней, так что отдыхайте с удовольствием! 

koba67rus, я об этом не подумала...))))) но уверена, что таких умыслов у них нет 

Все подряд не ешьте и я ещё беру стакан воды и пью вместо хватания со стола кусочков - сырок, колбаска, орешки, солености какие нибудь - и набегает 2000+ кк 

как вариант - немного калорий сэкономить за 1-2 дня до мероприятия и в день - по минимуму с утра, чтобы основные калории остались на сам праздник ) ну и налегать на овощи-фрукты,белок, не пить калорийные напитки  

вы не находите странным, что из-за такого маниакального подсчёта кк, вся жизнь мимо проходит? если вы всё равно считаете свои кк и вписываетесь в них, что вам сделает ОДИН расслабленный день в компании друзей? вы же до похудения как-то жили, веселились и не парились.... 

вот если вы туда идти не хотите, потому что просто не хотите там никого видеть - это одно. а если из-за еды - то это бред по-моему... 

🍓🍓🍓🍓🍓🍓Милые девчата, женщины, 👸 (🔞18+ и 70кг+), здравствуйте! 🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃 Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊 У нас рецепты ПП, 🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация. От вас требуется только желание! Наш чат находится в ватсап. Пишите на номер 89144844308 "Хочу с вами" и я вас добавлю 😘🌺🌺🌺 

ешьте белок: мясо, рыбу, овощи,- не ограничивайте себя..один день ничего не решает...я в гостях и отсладкого десерта не отказываюсь, но всего понемножку...повторяю, вы вернётесь и будет продолжать...