Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2022
|
73.4 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1778 kcal
|
Fat: 41.62g | Prot: 59.27g | Carbs: 292.54g.
Breakfast: Окей Варенье Малиновое, Uncle Ben's Соус Терияки, Оливковое Масло, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис. Lunch: Чай с Сахаром, Батон, Якитория Свекольник , Сладкая Слобода Вафли Муля Красотуля Шоколадно-Шоколадные. Dinner: Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|