Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2022
|
75.6 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1824 kcal
|
Fat: 74.64g | Prot: 104.35g | Carbs: 188.90g.
Breakfast: FanFan Чиабатта Рустик, Помидоры, Яйцо, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Alpro Миндальное Молоко, Liebendorf Сыр Маасдам. Lunch: Alpro Миндальное Молоко, Chikalab Chika Biscuit Peanut, Cortador Prosciutto . Dinner: Картофель Отварной, Polar Минтай Филе Порционное, Масло Подсолнечное. Snacks/Other: Три Семерки Сухарики с Красной Икрой, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Bombbar Чипсы Краб, Арбуз. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ha-Vi9327's Weight History
|